Grožiui nėra geresnio ritualo nei kokybiškas miegas, tačiau egzistuoja dar daugybė veiksmingų būdų, kaip palepinti save prieš miegą. Visų jų rezultatas – dar labiau švytintis veidas ir siela.
Sako, kaip pasiklosi, taip išsimiegosi. Ne paslaptis, kad prastas miegas turi begales priežasčių. Galiausiai jis pats tampa priežastimi daugeliui savijautos sutrikimų.